Kit Insonnia
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10 Lezioni video per aiutarti a risolvere il tuo problema d’insonnia
Il Kit si basa sulla Abhidharma, la psicologia Buddista, considerata oggi dalle neuroscienze il più sofisticato e completo sistema di indagine del comportamento della mente. Un approccio psicologico e pragmatico. Per funzionare, occorre seguire tutte le pratiche del programma.
Programma
Appartieni a quella fascia di popolazione che ha problemi d’insonnia?
La popolazione occidentale non riposa mai veramente perchè tiene sempre accesa quella che Thich Nhah Hanh ha scherzosamente chiamato radio NST (Non Stop Thinking).
Durante il giorno, radio NST è sempre accesa e a tutto volume. Quando andiamo a dormire, pur riuscendo ad addormentarci, la radio continua a trasmettere, svegliandoci o rendendo il sonno disturbato e leggero
90,00 €
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risorse
gratuite
Metto regolarmente a disposizione meditazioni e dispense gratuite per permetterti di praticare guidata dalla mia voce, comprendere ciò che ti passa dentro e sapere come fare a gestirlo.
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